जानना चाहते हैं कि आप कितने तनावग्रस्त हैं? तो आपको पता होना चाहिए तनाव को मापने के लिए ऐप सेल फोन द्वारा।
ठीक उसी तरह जिस तरह व्यायाम की कमी और गलत खान-पान आपको बीमार कर सकता है, पर बल दिया भी।
कुछ लोग ज्यादा हैं पर बल दिया दूसरों की तुलना में स्वाभाविक रूप से, लेकिन कभी-कभी का स्तर तनाव बहुत ऊँचा हो जाता है।
चाहे वह काम की वजह से हो या किसी अन्य समस्या के कारण, आपको ध्यान केंद्रित रहने की आवश्यकता है ताकि आपको दिल का दौरा न पड़े तनाव, उदाहरण के लिए।
तो से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए स्तर का तनाव, मिलना तनाव को मापने के लिए ऐप जिसे आप अपने सेल फोन में इस्तेमाल कर सकते हैं।
एस स्वास्थ्य
सबसे पहले, तनाव को मापने के लिए ऐप जिसे आप अपना मापने के लिए उपयोग कर सकते हैं वह है एस स्वास्थ्य.
का अनुप्रयोग सैमसंग, बिना किसी अन्य उपकरण के तनाव के स्तर को मापने का कार्य करता है, केवल अपने स्वयं के सेल फोन के साथ।
हालाँकि, एप्लिकेशन के काम करने के लिए, आपके सेल फ़ोन में एक अंतर्निहित फ़िंगरप्रिंट सेंसर होना चाहिए, ताकि आपका तनाव का स्तर.
और ऐप माप लेने के बाद आपके परिणाम की तुलना डेटाबेस से करता है, और आप इसे बाद में देखने के लिए सहेज सकते हैं।
कुछ सैमसंग मॉडल पहले से ही ऐप के साथ आते हैं एस स्वास्थ्य इंस्टॉल किया गया है, लेकिन अगर आपको यह नहीं मिल रहा है, तो आप डिवाइस के ऐप स्टोर में खोज सकते हैं।
तो ऐप का उपयोग करने के लिए, आपको सक्षम होने का विकल्प मिलेगा अपने तनाव को मापें.
बस माप पर क्लिक करें और अपनी उंगली को अपने डिवाइस के सेंसर पर रखें, जिससे माप शुरू हो जाएगा।
लेकिन एक युक्ति यह है कि प्रक्रिया समाप्त होने से पहले अपनी उंगली को हिलाना या हटाना नहीं है, ताकि कोई त्रुटि या परिवर्तन न हो।
समाप्त करने के बाद, ऐप एस स्वास्थ्य यह परिणाम के साथ एक ग्राफ दिखाएगा, और यह महत्वपूर्ण है कि आप उस भावना को रखें जिसमें आप इसे मापते समय थे।
आप बाद में रुझान टैब में अपने परिणामों की तुलना करने में सक्षम होंगे, और देखें कि आप अधिक या कम हैं पर बल दिया जैसे समय बीतता जाता है।
यहां तक कि अगर एप्लिकेशन सैमसंग से है, तो आप इसे अपने संगत डिवाइस पर परीक्षण करने में सक्षम होंगे।
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और ऐप ढूंढें एस स्वास्थ्य Android या iOS सिस्टम वाले उपकरणों के लिए उपलब्ध है।
हृदय गति मॉनिटर (तनाव जांच)
अन्य तनाव को मापने के लिए ऐप जो आपके मोबाइल पर टेस्ट करने के लिए भी उपलब्ध है वह पुराना है तनाव जांच.
एक अलग नाम होने के बावजूद, ऐप हृदय गति जांच यंत्र समान कार्य प्रदान करता है।
ऐप के साथ तनाव जांच क्या आप अपना अनुसरण कर सकते हैं भावनात्मक तनाव का स्तर और शारीरिक भी।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि यह नाड़ी को पहचानने और प्रभावी ढंग से मापने के लिए इंस्टेंट हार्ट रेट तकनीक का उपयोग करता है तनाव का प्रभाव आपके शरीर में।
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अपने हृदय गति डेटा के माध्यम से अपने तनाव के स्तर को देखने में सक्षम होने के अलावा, आपको शांत रहने और कम जीने के लिए भी प्राप्त होगा पर बल दिया.
आप उन मापों का अनुसरण करने में भी सक्षम होंगे जो कि किए गए हैं और तुलना कर पाएंगे कि आपका तनाव स्तर
और शायद उन स्थितियों या लोगों को ढूंढने का प्रबंधन भी करें जो आपको अधिक महसूस कराते हैं पर बल दिया.
अंत में, आप पा सकते हैं हृदय गति जांच यंत्र Android और iOS सिस्टम वाले उपकरणों के लिए उपलब्ध है।
सेवाएं:
अगर आपको ऊपर बताए गए ऐप पसंद आए हैं, तो इसे दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें ताकि वे अपने तनाव के स्तर को माप सकें।
एप्लिकेशन डाउनलोड करने के लिए, यहां जाएं गूगल प्ले स्टोरपुनः या ऐप स्टोर।
