हम जानते हैं कि शारीरिक व्यायाम के अभ्यास को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है, हालांकि यह कई कारकों में योगदान देने वाले सौंदर्यशास्त्र से कहीं आगे जाता है।
उदाहरण के लिए: कई अन्य लाभों के बीच चिंता, अवसाद का मुकाबला करना, मांसपेशियों की सहनशक्ति में वृद्धि करना।
बेशक, अभ्यास करने के लिए जरूरी नहीं है जिम जाओ, हालाँकि, आप अपना प्रदर्शन कर सकते हैं मोबाइल के माध्यम से कसरत दिनचर्या पर आपके घर का आराम प्रदान करने के उद्देश्य से अच्छा आकार और बेहतर स्वास्थ्य.
पहले साथ फिट हो गया, आप अपनी मदद से कहीं भी प्रशिक्षण ले सकते हैं कक्ष करने के लिए विभिन्न आंदोलनों का प्रदर्शन करना जिम परिणाम प्राप्त करें एक इंटरैक्टिव और व्यावहारिक तरीके से।
प्रशिक्षण कैसे प्राप्त करें?
सबसे पहले, तक पहुँच प्राप्त करने के लिए फिट प्रशिक्षण तक पहुँचने के लिए विभिन्न स्वास्थ्य लाभ और आकार में आने के लिए इन चरणों का पालन करना आवश्यक होगा:
- पहले एक्सेस करें फिट प्रशिक्षण और लॉग इन करें, फिर क्लिक करें "लॉग इन करें";
- बाद में, साइड मेनू में विकल्प का पता लगाएं "मेरा खाता";
- इन सबसे ऊपर, प्रशिक्षण की खरीद की कल्पना करने के लिए, क्लिक करें "मेरी खरीदारी";
- सब के बाद फिट हो गया आपको लिंक भेजेगा, जो आपके खाते में इस तरह उपलब्ध होगा कि आप कर सकते हैं अभ्यास शुरू करो.
वर्कशीट कैसे काम करती है
के अनुरूप प्रशिक्षण पत्रक किए जाने वाले पंजीकरण को पूरा करने के बाद उपलब्ध कराया जाता है।
चूंकि पैकेज के प्रत्येक नवीनीकरण पर अधिक टोकन प्राप्त होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के पास है दो कसरत जिसे आप पर चलाया जा सकता है मकान।
इसके अलावा, जैसे-जैसे विद्यार्थी का स्तर बढ़ता है, वैसे-वैसे बेहतर परिणाम देने के लिए अभ्यास बदलते जाते हैं।
हालांकि, वर्कआउट सामान्य रूप से किया जा सकता है, किसी जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं है और छात्र के पास मौजूद वस्तुओं द्वारा अनुकूलित किया जा सकता है ताकि वह अभ्यास कर सके।
घर पर प्रशिक्षित करने के लिए डिडक्टिक वीडियो
प्राथमिक रूप से पंजीकृत छात्र फिट प्रशिक्षण, आपके पास प्रदर्शन करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण तक पहुंच होगी विभिन्न शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर।
"मासिक प्रशिक्षण सेट अप करें ताकि आपके घर में जिम के परिणाम हों"
लिवांतेई फिट
चूंकि प्रत्येक स्तर पर सदस्य अभ्यास विभाजित हैं "सुपीरियर और कोर ”और“ अवर ” साथ ही शरीर के विभिन्न हिस्सों को काम करने का लक्ष्य।
हालाँकि, स्विच करना संभव है व्यायाम इस तरह निष्पादन में आसानी के कारण, उपयोगकर्ता अभ्यास को थोड़ा-थोड़ा करके विकसित करने में सक्षम होगा।
आपके घर में जिम का परिणाम
हालाँकि, यह संभव है होम जिम परिणाम, एक आसान और आरामदायक तरीके से, अपने का उपयोग करने में सक्षम होने के नाते कक्ष प्रदर्शन करने के लिए प्रशिक्षण डाउनलोड जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्रदान करने के लिए।
हालांकि उपयोगकर्ता सामाजिक नेटवर्क का उपयोग कर सकता है जैसे instagram देता है फिट हो गया अभ्यास के अभ्यास में सुधार करने और स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए व्यंजनों और कसरत पर सुझाव प्राप्त करने के लिए।
भी देखें
भुगतान की विधि
हालांकि फिट प्रशिक्षण वेबसाइट के माध्यम से प्रशिक्षण खरीदने के लिए एक सुरक्षित मंच प्रदान करता है hotmart.
भुगतान करने के कई विकल्प हैं, जैसे: बैंक स्लिप, क्रेडिट कार्ड, पेपाल, सैमसंग पे और गूगल पे।
सेवाएं
अधिक जानकारी के लिए पहुँच फिट हो गया या से ऐप डाउनलोड करें गूगल प्ले स्टोर तथा ऐप स्टोर.
