We weten dat het plat maken van je buik en het hebben van sixpack-buikspieren de droom van veel mensen is. Ondanks de talloze moeilijkheden is sporten de gemakkelijkste manier om dit in 2023 te doen.
En dit wordt veel gemakkelijker als we de hulp van sommige applicaties hebben.
Welnu, we weten dat het verzorgen van ons lichaam essentieel is om onze gezondheid up-to-date te houden!
Trainen in een sportschool kan echter een uitdaging zijn.
Bovenal kan het vinden van tijd om naar de sportschool te gaan, het handhaven van een dagelijkse oefeningsroutine en het balanceren hiervan met uw persoonlijke leven en carrière een groot obstakel worden.
Om u bij deze taak te helpen, heeft ons team een aantal apps geselecteerd waarmee u uw buik in slechts een paar minuten per dag platter kunt maken.
En het beste van allemaal? Je kunt vanuit huis trainen – dus helemaal gratis en zonder u zorgen te hoeven maken over woon-werkverkeer, een overvolle sportschool, oude of niet-werkende apparatuur, naast andere problemen die een sportschool met zich mee kan brengen.
Op deze manier kun je met apps om thuis te sporten je buik drogen zonder dat je een groot aantal machines nodig hebt of je hoeft aan te melden bij een sportschool.
Het kost je maar een paar minuten per dag om van lichaam te veranderen.
Bekijk nu onze lijst met apps voor degenen die thuis willen trainen en hun buik plat willen maken.
Google Fit
De eerste app op onze lijst is veruit een van de beste gratis opties voor wie thuis wil sporten.
GoogleFit is ontwikkeld door de technologiegigant en heeft tal van functies en een gebruiksvriendelijke interface.
nieuwsdigitalseguro.com
Tot de belangrijkste functies van de app kunt u:
– Meten, monitoren en opslaan uw fitnessinformatie op mobiele apparaten en smartwatches.
– Stel persoonlijke doelen geschiktheid
– Om te vergelijken activiteit in de loop van de tijd om uw voortgang te zien
Om de app op uw mobiele telefoon te downloaden android, ga naar de appstore GooglePlay.
Voor iPhone (iOS), rechtstreeks downloaden van App Winkel.
Nike Trainingsclub
Op dezelfde manier werd de tweede applicatie op onze lijst ook ontwikkeld door een andere gigant uit de zakenwereld, maar nu uit de sportsector: Nike.
O NTC (Nike Training Club), is de ideale app voor mensen die op zoek zijn naar een gratis optie vol inhoud om hun buik platter te maken, hun spieren te versterken en hun gezondheid te verbeteren.
Over 150 trainingen – gediversifieerd in modaliteiten zoals Yoga, Mobiliteit en Krachttraining -, en gescheiden door moeilijkheidsgraden, van beginner tot gevorderd.
Om toegang te krijgen tot meer details en de app op uw computer te kunnen gebruiken android, downloaden via de app store GooglePlay.
Voor iPhone (iOS), downloaden via App Winkel.
Fit-notities
Eindelijk is de laatste applicatie op de lijst FitNotes, een van de beste gratis apps van vandaag.
LEES OOK:
Beste app voor financiële controle
Ontdek uw stamboom met deze app
Toepassing om aardbevingen te ontdekken met uw mobiele telefoon
Onder de belangrijkste kenmerken van de FitNotes-app benadrukken we:
– Visualisatie van uw persoonlijke voortgang in training en verbeterpunten door middel van grafieken
– Registreer uw persoonlijke records
– Volledig maatwerk: maak oefeningen en trainingsroutines die voor u zijn ontworpen
Om de FitNotes, ga naar de appstore GooglePlay en download het nu meteen.
Echter, helaas voor iPhone (iOS) de applicatie FitNotes is niet beschikbaar om te downloaden.
DIENSTEN
Allereerst is het de moeite waard om dat te onthouden Alle toepassingen die in dit artikel worden gepresenteerd, zijn geen vervanging van de begeleiding van een professional in de lichamelijke opvoeding.
In die zin raden wij u aan om, voordat u met een trainingsroutine begint, op zoek te gaan naar een arts en doe het examens routine op regelmatige basis.
Bovenal, naast fysieke inspanning Het is belangrijk om een goed dieet te volgen zodat u uw doelen sneller kunt bereiken.
