Проблемы с позвоночником являются одной из наиболее частых причин физическая слабость. В настоящее время боль в спине является наиболее распространенной причиной нетрудоспособности. Откройте для себя приложения для мобильных телефонов для лечения болей в спине.
Большинство людей боятся физическая активность, когда у вас болит спина, но снижение уровня активности часто продлевает или даже ухудшает состояние. Чтобы решить эту проблему, мы придумали несколько отличных и доступных советов.
Проверьте это ниже приложения для мобильных телефонов для лечения болей в спине.
Применение для лечения болей в спине
Чтобы предоставить инструмент, который поможет людям справиться с этой ситуацией без необходимости привлечения медицинских работников, команде пришлось создать приложение который они назвали selfBACK.
План направлен на то, чтобы дать возможность большему количеству людей лучше справляться с болями в спине, что может принести огромную экономию для трудовой жизни людей и систем здравоохранения.
Упражнения на растяжку – это приложение для телефонов андроид Это айфон (iOS), которая помогает пользователям растягиваться, разогреваться и, наконец, расслабляться после тренировки. упражнения.
Вы можете выполнить регулярные растяжки по всему телу или сосредоточьтесь на облегчении боли и расслаблении конечностей, например позвоночник и поясница.
Вы можете устанавливать еженедельные цели и настраивать упражнение и программирование каждого активность.
Большинство функций бесплатны, но некоторые планы подписки обучение требуется подписка стоимостью примерно R$70,00.
Дополнительные советы по лечению болей в спине
Иглоукалывание
Официальная медицинская профессия, техника иглоукалывания подходит даже хронический дискомфорт в спине.
«Это помогает организму вырабатывать эндорфины (натуральное вещество, которое бороться с болью), расслабляет мышцы и снимает напряжение пациентов», — сказал Фунес, который также является специалистом по акупунктуре в AMB (Бразильской медицинской ассоциации).
Обычно уже к пятому сеансу вы можете увидеть значительное улучшение.
Остеопатия
В основе этой техники лежит вера в то, что все системы организма интегрированы и должны работать в равновесии. «Мы пытаемся понять историю болезни и боль каждого человека.
Но мы также проведем оценку осанки, физические испытания и мобильность; пока мы не поставим очень персонализированный окончательный диагноз», — объясняет Самира Полисели, физиотерапевт Ортопедической школы Мадрида Тао в Сан-Паулу. Лечение заключается в реорганизации Конструкция кузова посредством ручное вмешательство. «Цель состоит не просто в устранении боли в этом месте, а в устранении причины боли. Результаты можно будет показать на первой встрече».
А остеопатия терапия Он не имеет противопоказаний и рекомендуется при остром и хроническом дискомфорте.
ПРОЧИТАЙТЕ СЛИШКОМ
- приложение для измерения давления
- Измерьте диабет по мобильному телефону
- Преодоление депрессии с помощью приложений
Массаж
Если врач разрешил, некоторые методы, предлагаемые курортами и клиниками, определенно могут принести облегчение! Андреа Торрес, физиотерапевт W Spa в Рио-де-Жанейро, объясняет: «А массаж расслабляет мышцы спины, а движение рук стимулирует кровообращение в этой области, тем самым ускоряя выздоровление. дело о травмах».
Хорошо с терапевтом. Предварительный просмотр поможет вам правильно его использовать. «Некоторые виды боли облегчаются давление больше, в то время как другие требуют более легкого прикосновения. Это должен быть массаж, а не пытка».
Например, стоит обратить внимание на техники, в которых используются нагретые камни или охлажденный гель. «Тепло расслабляет, холод — обезболивает», — добавил Торрес.
услуги
Мы не всегда можем проводить время с Программы развлечений и развлечений, таких как приложение, чтобы отрастить людям бороды, приложение, чтобы сделать друга лысым или приложение, чтобы состарить известных людей. Нам часто приходится заботиться о своем здоровье.
Для взрослых информация, просто скачайте приложение в "Упражнения от болей в спине», в вашем магазине сотовый телефон.
Мы упомянули, что приложение направлен на облегчение вашей боли, важно, чтобы для полного лечения боль в мышцах, вам следует обратиться к врачу или физкультурнику.
