Vemo, da so sploščitev trebuha in trebušne mišice šestih paketov sanje mnogih ljudi. Kljub neštetim težavam bo to v letu 2023 najlažje storiti z vadbo.
In to postane veliko lažje, če imamo pomoč nekaterih aplikacij.
No, vemo, da je skrb za naše telo bistvena za ohranjanje našega zdravja na tekočem!
Vendar pa je vadba v telovadnici lahko izziv.
Predvsem lahko postane velika ovira iskanje časa za obisk telovadnice, vzdrževanje vsakodnevne vadbene rutine in usklajevanje tega z osebnim življenjem in kariero.
Da bi vam pomagali pri tej nalogi, je naša ekipa izbrala nekaj aplikacij, ki vam bodo pomagale zravnati trebuh z le nekaj minutami na dan.
In najboljši od vseh? Lahko trenirate od doma – torej popolnoma brezplačno in brez skrbi zaradi vožnje na delo, natrpane telovadnice, stare ali nedelujoče opreme, med drugimi težavami, ki jih lahko predstavlja telovadnica.
Tako lahko z aplikacijami za vadbo doma posušite trebuh, ne da bi potrebovali množico naprav ali se vpisali v fitnes.
Potrebujete le nekaj minut na dan, da spremenite svoje telo.
Oglejte si naš seznam aplikacij za tiste, ki želijo trenirati doma in si želijo poravnati trebuh.
Google Fit
Prva aplikacija na našem seznamu je daleč ena najboljših brezplačnih možnosti za tiste, ki želijo telovaditi doma.
GoogleFit, ki ga je razvil tehnološki velikan, ima številne funkcije in uporabniku prijazen vmesnik.
newsdigitalseguro.com
Med glavnimi funkcijami aplikacije lahko:
– Merite, spremljajte in shranjujte informacije o vaši telesni pripravljenosti na mobilnih napravah in pametnih urah.
– Postavite si osebne cilje fitnes
– Primerjati aktivnost skozi čas, da vidite svoj napredek
Za prenos aplikacije na mobilni telefon android, odprite trgovino z aplikacijami Google Play.
Za iPhone (iOS), prenesite neposredno iz Trgovina z aplikacijami.
Trenerski klub Nike
Podobno je drugo aplikacijo na našem seznamu razvil še en velikan iz poslovnega sveta, a zdaj iz športnega sektorja: Nike.
O NTC (Nike Training Club) je idealna aplikacija za tiste, ki iščejo brezplačno možnost, polno vsebine, ki jim bo pomagala poravnati trebuh, okrepiti mišice in izboljšati zdravje.
konec 150 vadb – raznoliko v modalitete, kot so joga, vadba za mobilnost in moč – in ločeno po težavnostnih stopnjah, od začetnih do naprednih.
Za dostop do več podrobnosti in uporabo aplikacije na vašem android, prenesite prek trgovine z aplikacijami Google Play.
Za iPhone (iOS), prenesite prek Trgovina z aplikacijami.
Fit Notes
Končno je zadnja aplikacija na seznamu FitNotes, ena najboljših brezplačnih aplikacij danes.
PREBERITE TUDI:
Najboljša aplikacija za finančni nadzor
S to aplikacijo odkrijte svoje družinsko drevo
Aplikacija za odkrivanje potresov s pomočjo vašega mobilnega telefona
Med glavnimi funkcijami aplikacije FitNotes izpostavljamo:
– Vizualizacija vašega osebnega napredka pri usposabljanju in področij za izboljšave prek grafov
– Beležite svoje osebne rekorde
– Popolna prilagoditev: ustvarite vaje in vadbene rutine, zasnovane za vas
Za prenos FitNotes, odprite trgovino z aplikacijami Google Play in ga prenesite takoj.
Vendar pa je na žalost za iPhone (iOS) aplikacija FitNotes ni na voljo za prenos.
STORITVE
Najprej je vredno zapomniti, da Vse aplikacije, predstavljene v tem članku, ne nadomestijo navodil strokovnjaka za telesno vzgojo.
V tem smislu vam priporočamo, da pred začetkom vadbene rutine poiščete a zdravnik in naredi to izpiti redno rutino.
Predvsem onkraj telesne vadbe Pomembno je vzdrževati pravilno prehrano tako da lahko hitreje dosežete svoje cilje.
