เช่นเคยหลากหลาย แอพ ได้รับการพัฒนาเพื่ออำนวยความสะดวกแก่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ต ซึ่งทำให้โทรศัพท์มือถือเป็นพันธมิตรสำหรับงานและกิจกรรมประจำวัน
สำหรับ การออกกำลังกาย, มันไม่เปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังมี แอพ ที่ให้เราไปอบรมได้เกือบทุกที่ ให้คำปรึกษา ชี้แนะ และทักษะต่างๆ เพียงทำตามวินัย
ด้วยเหตุนี้นี่คือบางส่วน แอพออกกำลังกาย ที่ทำให้คุณสามารถ ออกกำลังกาย โดยไม่จำเป็นต้องไปยิมจริงๆ
เหล่านั้น แอพ มีให้บริการใน App Store และ Play Store และส่วนใหญ่มีทั้งเวอร์ชันฟรีและแบบชำระเงิน แต่เวอร์ชันฟรีเหมาะสำหรับการฝึกอบรมของคุณ ตรวจสอบรายชื่อด้านล่าง
1 • ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ
โอ แอพ Nike Training Club เป็นที่เลื่องลือแห่งหนึ่ง แอพฝึกอบรมที่บ้านโดยให้ผู้ใช้มีตัวเลือกให้เลือกระหว่าง การออกกำลังกาย ความแข็งแรงหรือความทนทานและความยืดหยุ่น
มีมากกว่า160 แบบฝึกหัดฟรี ให้เลือกโดยแบ่งเป็นระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง
การฝึกใช้เวลา 15 ถึง 45 นาทีและสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่ต้องใช้น้ำหนักที่บ้านหรือใช้อุปกรณ์ที่โรงยิม
สอง • ออกกำลังกายที่บ้าน
ไม่เหมือนใคร แอพ, การจัดอบรมโดยออกกำลังกายที่บ้าน” มุ่งเป้าไปที่โปรแกรมที่เน้นส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ขา แขน หน้าอก และหน้าท้อง
มันคือ แอพฟรี ซึ่งยังให้ การออกกำลังกาย ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำได้ที่บ้าน สร้างเตือนความจำทุกวัน และสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก คุณยังสามารถติดตามน้ำหนักของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณทำ การออกกำลังกาย.
3 • BTFIT- ส่วนบุคคลที่บ้าน
โอ แอป บีทีฟิท ได้รับการพัฒนาโดย Bodytech และเช่นเดียวกับโรงยิมอื่น ๆ การออกกำลังกาย และการฝึกอบรม แต่ผ่านหลักสูตรและชั้นเรียนที่สอนโดยครู เครื่องมือนี้เรียกว่า “Personal Tainee online” เพื่อให้การฝึกอบรมมีประสบการณ์มากขึ้นและการฝึกอบรมไม่โดดเดี่ยว
การฝึกอบรมได้รับการปรับแต่งตามข้อมูลและข้อมูลที่กรอกโดยผู้ใช้ คุณสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพและติดตามความคืบหน้า ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ และการเปลี่ยนแปลงในการวัดร่างกายของคุณ
โอ แอพ BTFIT มีทั้งแบบฟรีและแบบเสียเงิน รวมทั้งการถ่ายทอดสดและการฝึกอบรมต่างๆ
อ่านเกินไป
4 • ความท้าทายฟิตเนส 30 วันสำหรับเด็กผู้หญิง
อันนี้ แอปพลิเคชัน นำเสนอความท้าทาย 30 วันที่ประกอบด้วยการออกกำลังกายต่างๆ สำหรับแขน หน้าท้อง ขา และบั้นท้าย
แต่ละ ออกกำลังกาย มีกราฟิกที่แตกต่างกันเพื่อสาธิตวิธีการทำ ทั้งหมด การออกกำลังกาย แบ่งตามระดับความฟิตเพื่อช่วยให้ผู้ใช้พัฒนาตนเองได้ สุขภาพ.
คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าและผลลัพธ์ที่ได้รับในขณะที่ใช้ แอป.
เนื่องจากเป็นบริการฟรี โฆษณาขนาดเล็กอาจปรากฏขึ้นขณะใช้งาน แอปพลิเคชันแต่การทำงานของมันจะไม่ได้รับผลกระทบจากโฆษณา
บริการ
คุณไม่มีเวลาไปโรงยิมเพื่อฝึกฝนการออกกำลังกายและพัฒนาสุขภาพของคุณอีกต่อไปหรือไม่?
เราไม่สามารถเอาเวลาของเราไปอยู่กับการแก่ก่อนวัย โกนผม หรือหัวล้านได้ จำเป็นต้องแยกเวลาไปออกกำลังกาย
ไม่มีวันออกเดินทางอีกแล้ว เริ่มวันนี้! เข้าถึงแอพสโตร์ของคุณ ร้านขายของเล่น หรือ แอพสโตร์ และดาวน์โหลดแอพที่คุณต้องการ
