Her zamanki gibi çeşitli uygulamalar İnternet kullanıcılarına kolaylık ve kolaylık sağlamak için geliştirilmiştir. Bu da cep telefonunu günlük işler ve aktiviteler için bir müttefik yapar.
İçin fiziksel egzersizler, değişmez. Ayrıca orada, uygulamalar neredeyse her yerde antrenman yapmamıza, tavsiye, rehberlik ve beceri vermemize izin veren, sadece disiplini takip eden.
Bunu göz önünde bulundurarak, işte bazı spor uygulamaları izin veren egzersiz yapmak mutlaka gerçek bir spor salonuna gitmeden.
Şunlar uygulamalar App Store ve Play Store'da mevcuttur ve çoğunun hem ücretsiz hem de ücretli sürümleri vardır, ancak ücretsiz olanlar eğitiminiz için harikadır. Aşağıdaki listeyi kontrol edin.
1 • Nike Antrenman Kulübü
Ö Nike Training Club uygulaması en ünlülerinden biridir evde eğitim uygulamaları, kullanıcılarına aralarında seçim yapma seçeneği sunuyor egzersizler güç veya dayanıklılık ve esneklik.
160'tan fazla var ücretsiz egzersizler başlangıç, orta ve ileri düzey olarak ayrılmıştır.
Antrenman 15 ila 45 dakika sürer ve evde ağırlık kullanmadan veya spor salonunda sağlanan ekipmanlarla her yerde yapılabilir.
iki • evde egzersizler
Diğerlerinin aksine uygulamalartarafından verilen eğitim,evde egzersizler” daha çok bacaklar, kollar, göğüs ve karın gibi vücut bölümlerine odaklanan programlara yöneliktir.
Bu bir ücretsiz uygulama sağlayan da egzersizler ekipman gerektirmeyen, evde yapılabilecek, günlük hatırlatıcılar oluşturan ve kilo vermek isteyenler için de kilo takibini istediğiniz zaman yapabilirsiniz. egzersizler.
3 🇧🇷 BTFIT- Evde kişisel
Ö uygulama BTFIT Bodytech tarafından geliştirilmiştir ve diğer spor salonları gibi egzersizler ve eğitim, ancak öğretmenler tarafından verilen kurslar ve sınıflar aracılığıyla, araca "Çevrimiçi Kişisel Tainee" adı verilir, böylece eğitim daha deneyimlidir ve eğitim o kadar yalnız değildir.
Eğitim, kullanıcı tarafından doldurulan veri ve bilgilere göre özelleştirilir. Performansınızı kontrol edebilir ve ilerlemenizi, kalori harcamanızı ve vücut ölçülerindeki değişiklikleri izleyebilirsiniz.
Ö BTFIT uygulaması canlı yayınlar ve çeşitli eğitimler içeren ücretsiz ve ücretli versiyonları mevcuttur.
ÇOK OKUYUN
4 • Kızlar için 30 günlük kondisyon mücadelesi.
Bu başvuru kollar, karın kasları, bacaklar ve kalçalar için çeşitli egzersizler içeren 30 günlük bir meydan okuma sunar.
Her biri egzersiz yapmak nasıl yapılacağını gösteren farklı bir grafiğe sahiptir. Hepsi egzersizler kullanıcıların geliştirmelerine yardımcı olmak için kondisyon düzeyine göre ayrılır. sağlık.
Ayrıca, ilerlemenizi ve elde ettiğiniz sonuçları da takip edebilirsiniz. uygulama.
Ücretsiz olduğu için kullanırken küçük reklamlar görünebilir. başvuru, ancak işlevselliği reklamlardan etkilenmeyecektir.
Hizmetler
Artık egzersizlerinizi yapmak ve sağlığınızı iyileştirmek için spor salonuna gitmeye vaktiniz yok mu?
Zamanımızı sadece yaşlandırma uygulamalarıyla, tıraşlı ya da kel olmakla meşgul etmek mümkün değil, spora zaman ayırmak gerekiyor.
Başka bir güne gitmek yok, bugün başlayın! Uygulama mağazanıza erişin Oyun mağazası veya Uygulama mağazası ve istediğiniz uygulamaları indirin.
