Ca întotdeauna, mai multe aplicații au fost dezvoltate pentru a oferi ușurință și comoditate utilizatorilor de internet. Ceea ce face din telefonul mobil un aliat pentru sarcinile și activitățile de zi cu zi.
Pentru exercitii fizice, nu se schimba. Există, de asemenea, aplicații care ne permit să ne antrenăm aproape oriunde, să oferim sfaturi, îndrumări și abilități, doar să respectăm disciplina.
Având în vedere asta, iată câteva aplicații de fitness care vă permit exercițiu fără a merge neapărat la o sală de sport.
Acestea aplicații sunt disponibile în App Store și Play Store, iar cele mai multe dintre ele au versiuni gratuite și versiuni plătite, dar cele gratuite sunt grozave pentru antrenamentul tău. Verificați lista de mai jos.
1 • Clubul de antrenament Nike
O Aplicația Nike Training Club este una dintre cele mai cunoscute aplicații de antrenament acasă, oferind utilizatorilor săi opțiunea de a alege Exerciții forță sau rezistență și flexibilitate.
Sunt peste 160 exerciții gratuite din care să alegi, împărțit în începător, intermediar și avansat.
Antrenamentul durează de la 15 la 45 de minute și se poate face oriunde, fără a folosi greutăți acasă, sau cu echipamentul pus la dispoziție la sală.
Două • exercitii acasa
spre deosebire de altele aplicații, instruirea oferită de „exercitii acasa” este mai orientat către programe care se concentrează pe părți ale corpului cum ar fi picioarele, brațele, pieptul și abdomenul.
Acesta este un aplicatie gratuita care prevede şi Exerciții care nu necesită echipament, care se poate face în propria casă, creează memento-uri zilnice, iar pentru cei care doresc să slăbească, poți, de asemenea, să urmărești greutatea oricând o faci Exerciții.
3 • BTFIT- Personal acasă
O aplicația BTFIT a fost dezvoltat de Bodytech și, ca și alte săli de sport, oferă Exerciții și instruire, dar prin cursurile și cursurile predate de profesori, instrumentul se numește „Personal Tainee online”, astfel încât instruirea să fie mai trăită și să nu existe un lucru singuratic de antrenat.
Training-ul este personalizat in functie de datele si informatiile completate de utilizator. Vă puteți verifica performanța și vă puteți monitoriza evoluția, consumul de calorii și modificările măsurătorilor corpului.
O aplicația BTFIT este disponibil în versiuni gratuite și plătite, inclusiv streamuri live și diverse antrenamente.
CITEȘTE ȘI
- Pune muzica în starea WhatsApp
- Vezi cu ce celebritate arăți
- Descoperă inițiala dragostei tale adevărate
4 • Provocare de fitness de 30 de zile pentru fete.
Aceasta aplicarea oferă o provocare de 30 de zile care conține diverse exerciții pentru brațe, abdomene, picioare și fese.
Fiecare exercițiu are o diagramă diferită pentru a demonstra cum se face. Toate Exerciții sunt defalcate în funcție de nivelul de fitness pentru a ajuta utilizatorii să-și îmbunătățească sănătate.
De asemenea, puteți urmări progresul și rezultatele pe care le obțineți în timp ce utilizați aplicația.
Deoarece este gratuit, pot apărea reclame mici în timpul utilizării aplicarea, dar funcționalitatea acestuia nu va fi afectată de reclame.
Servicii
Nu mai ai timp să mergi la o sală pentru a-ți exersa exercițiile și pentru a-ți îmbunătăți sănătatea?
Nu ne putem ocupa doar cu aplicații de îmbătrânire, bărbierit sau chelie, este necesar să ne alocăm timp pentru exerciții fizice.
Ajunge de plecat într-o altă zi, începe azi! Accesați magazinul dvs. de aplicații Magazin Play sau Magazin de aplicații și descărcați aplicațiile dorite.
