Știm că a-ți aplatiza abdomenul și a avea abdomene în șase sunt visul multor oameni. În ciuda nenumăratelor dificultăți, cel mai simplu mod de a face acest lucru în 2023 este exercițiile.
Și acest lucru devine mult mai ușor atunci când avem ajutorul unor aplicații.
Ei bine, știm că îngrijirea corpului nostru este esențială pentru a ne menține sănătatea la zi!
Cu toate acestea, exercițiile la o sală de sport poate fi o provocare.
Mai presus de toate, găsirea timpului pentru a merge la sală, menținerea unei rutine zilnice de exerciții și echilibrarea acesteia cu viața personală și cu cariera ta poate deveni un obstacol major.
Așadar, pentru a vă ajuta în această sarcină, echipa noastră a selectat câteva aplicații care să vă ajute să vă aplatizați burta folosind doar câteva minute pe zi.
Și cel mai bun dintre toate? Te poți antrena de acasă – deci complet gratuit și fără să vă faceți griji cu privire la naveta, o sală de sport aglomerată, echipamente vechi sau nefuncționale, printre alte probleme pe care le poate prezenta o sală de sport.
Astfel, cu aplicații pentru exerciții acasă, îți poți usca abdomenul fără a avea nevoie de o multitudine de aparate sau de a te înscrie la o sală de sport.
Durează doar câteva minute pe zi pentru a-ți schimba corpul.
Consultați acum lista noastră de aplicații pentru cei care doresc să se antreneze acasă și vor să-și aplatizeze stomacul.
Google Fit
Prima aplicație de pe lista noastră este de departe una dintre cele mai bune opțiuni gratuite pentru cei care doresc să facă mișcare acasă.
Dezvoltat de gigantul tehnologic, GoogleFit are numeroase funcții și o interfață ușor de utilizat.
newsdigitalseguro.com
Printre funcțiile principale ale aplicației, puteți:
– Măsurați, monitorizați și depozitați informațiile dvs. de fitness pe dispozitive mobile și ceasuri inteligente.
– Stabiliți obiective personale fitness
– Pentru a compara activitate de-a lungul timpului pentru a vedea progresul dvs
Pentru a descărca aplicația pe telefonul mobil android, accesați magazinul de aplicații GooglePlay.
Pentru iPhone (iOS), descărcați direct de la Magazin de aplicații.
Clubul de antrenament Nike
La fel, a doua aplicație de pe lista noastră a fost dezvoltată tot de un alt gigant din lumea afacerilor, dar acum din sectorul sportului: Nike.
O NTC (Nike Training Club), este aplicația ideală pentru cei care caută o opțiune gratuită plină de conținut care să le ajute să-și aplatizeze abdomenul, să-și tonifice mușchii și să-și îmbunătățească sănătatea.
Peste 150 de antrenamente – diversificate în modalități precum Yoga, Mobility and Strength Training -, și separate pe niveluri de dificultate, de la începător la avansat.
Pentru a accesa mai multe detalii și pentru a putea folosi aplicația pe dvs android, descărcați prin magazinul de aplicații GooglePlay.
Pentru iPhone (iOS), descărcați prin Magazin de aplicații.
Fit Notes
În cele din urmă, ultima aplicație de pe listă este FitNotes, una dintre cele mai bune aplicații gratuite de astăzi.
CITEȘTE ȘI:
Cea mai bună aplicație pentru control financiar
Descoperiți-vă arborele genealogic folosind această aplicație
Aplicație pentru a descoperi cutremure folosind telefonul mobil
Printre principalele caracteristici ale aplicației FitNotes, evidențiem:
– Vizualizarea progresului personal în antrenament și a domeniilor de îmbunătățire prin grafice
– Înregistrați-vă recordurile personale
– Personalizare completă: creați exerciții și rutine de antrenament concepute pentru dvs
Pentru a descărca FitNotes, accesați magazinul de aplicații GooglePlay și descărcați-l chiar acum.
Cu toate acestea, din păcate pentru iPhone (iOS) aplicația FitNotes nu este disponibil pentru descărcare.
SERVICII
În primul rând, merită să ne amintim că Toate aplicațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc îndrumările de la un profesionist în educație fizică.
În acest sens, înainte de a începe o rutină de exerciții, vă recomandăm să căutați o doctor și fă-o examene rutină în mod regulat.
Mai presus de toate, dincolo de exercițiile fizice Este important să mențineți o dietă adecvată astfel încât să vă puteți atinge obiectivele mai repede.
